Miglioramenti dolori colonna

L’efficacia di Pilates per il trattamento del mal di schiena è stata ormai chiaramente dimostrata anche in ambito medico scientifico, molti, anche se non tutti, gli esercizi di Pilates sono … Leggi tutto

Pilates e addominali, tutti i benefici

Addominali super allenati con il Pilates è possibile Gli uomini puntano a colpire perfettamene gli addominali, le donne preferiscono invece ottenere una pancia super piatta, tutti noi abbiamo provato di … Leggi tutto