Programmi Personalizzati
Il nostro Centro offre l’opportunità di svolgere lezioni individuali private attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM per svolgere un lavoro personalizzato sulle esigenze del singolo individuo (ognuno di noi ha caratteristiche, disarmonie e/o patologie che lo differenziano da un altro). Dopo un primo incontro conoscitivo (nel quale si svolgerà la prima lezione) si effettua una raccolta dati generale della condizione utente (postura, disarmonie, tensioni etc.), si analizzano le aspettative e le esigenze, in base a questi elementi verranno poi costruite su misura le lezioni personal di Pilates, che terranno conto delle disarmonie e/o prospettive dell’utente.
Le lezioni personal (o private che dir si voglia) di Pilates, sono fruibili e consigliabili a chiunque voglia avvicinarsi alla disciplina, dopo un primo incontro conoscitivo (nel quale si svolgerà già una prima lezione) si effettua una anamnesi generale ed una ossevazione posturale della condizione utente, per verificarne la struttura, si analizzano le sue aspettative e le sue esigenze, in base a questi elementi verranno poi costruite su misura le lezioni personalizzate di Pilates, attraverso le molteplici possibiltà che il metodo ci propone.
Il grande vantaggio dei programmi personalizzati, forse il più importante, è la possibilità di avere l’attenzione di un insegnante qualificato che vi controlla in tutte le dinamiche ed attivazioni muscolari, la possibilità di utilizzare i grandi macchinari Pilates che permettono di lavorare in assoluta sicurezza e precisione. L’istruttore sarà a vostra disposizione per farvi comprendere le dinamiche della disciplina, correggendo la postura, mostrandovi la respirazione, i movimenti corretti, ottimizzando e variando il programma, permettendovi in breve tempo di ottenere ottimi risultati.
Le lezioni inoltre, saranno guidate attraverso le più moderne tecniche posturali quali Feldenkrais, Alexander fino all’integrazione con la metodologia Postural Pilates, utilizzando tutte le dinamiche e le attrezzature che il caso richiederà:
- Lezioni Matwork (Lavoro al materassino)
- Lezioni Matwork con piccoli attrezzi (Magic Circle, Elastici, Ball, Softball)
- Lezione sui grandi attrezzi
Sono previste inoltre lezioni speciali per atleti e ballerini che vogliano integrare il proprio allenamento quotidiano con la tecnica Pilates a corpo libero e con i piccoli attrezzi (matwork).
- Lezioni Personal Pilates di livello base
- Lezioni Personal Pilates di livello intermedio ed avanzato
- Lezioni Personal Pilates per Ballerini
- Lezioni Personal Pilates per sportivi (alla ricerca di un miglioramento nelle prestazioni)
- Lezioni Personal Pilates per la riabilitazione (previo il consenso del medico)
- Lezioni Personal Pilates per una riprogrammazione posturale
Le sedute personal o individuali possono avere due tipi di finalizzazione:
La prima è volta al parziale e poi eventualmente al completo inserimento nelle lezioni di minigruppi in sicurezza e professionalità.
La seconda nel proseguio della pratica individuale, qualora l’insegnante o il cliente lo reputino giusto, e maggiormente indicato alla situazione stessa.
Risultati
”Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 lezioni apparirai meglio, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo”
Joseph H. Pilates.
Il centro utilizza tecniche originali e principi del metodo Pilates con l’aiuto di elementi propriocettivi ed esperienziali di alcune tecniche di metodi Posturali molto efficaci, quali Feldenkrais, Rolfing, Alexander.
Garanzia
Il centro propone esclusivamente tecniche la cui efficacia è stata largamente provata da anni di esperienza nel settore dell’insegnamento, attraverso insegnanti qualificati, in un ambiente confortevole e riservato.